Granado: «El running se ha convertido en una forma de vida»

“El running se ha convertido en una forma de vida”. No habla cualquiera. La afirmación es del entrenador  de alto nivel Juan Carlos Granado, que este jueves impartió una clase práctica sobre el running en el polideportivo de Medina de Rioseco, organizada por la Diputación de Valladolid, y a la que acudió una veintena de participantes.

Cómo entrenar, consejos para comenzar a correr, estiramientos y calentamientos, equipamiento deportivo o la nutrición del deportista fueron algunos de los temas que impartió el conferenciante, entrenador de atletas como Mayte Martínez, José Carlos Hernández, Óscar Fernández Giralda, Sara Valderas o Rafael Iglesias.

En una segunda parte, se ofreció una parte más dedicada a la técnica de la carrera y de ejercicios específicos. Para finalizar, Juan Carlos Granado ofreció consejos personalizados a cada participante según su tipo de carrera: ampliar la zancada, colocarse recto, talonar mejor…

Por último, el entrenador explicó la importancia que ha tomado el running en la sociedad y de la cantidad de parejas que se han enganchado a las carreras deportivas populares y acuden los fines de semana allá donde haya una prueba.

El lunes: curso de nordic walking
La actividad organizada por la Diputación de Valladolid con la colaboración del programa municipal Ponte en forma da el pistoletazo de salida a una nueva temporada de RunningRio. Según informa su responsable, Rafa San José, las inscripciones están abiertas. Asimismo, el próximo lunes  se celebrará otra master class. Se trata de la especialista en nordic walking, Eveline Feussner, quien estará en el polideportivo para dar a conocer esta modalidad que consiste en ayudarse de bastones para realizar marcha manteniendo un ritmo alto.